#停經 #健康生活
各位久等啦！
很抱歉這支影片積欠了這麼久
終於能好好跟大家分享這件事情了
停經跟經期紊亂可以是暴食症後帶來的狀況之一
也希望大家在傾聽自己身體的需求的時候
不要忘記彼此都在一起努力著才不會感到失望跟孤單
另外我作為個人的經驗分享，若有分享錯誤的還請大家多包涵
關於脂肪對於人體的重要性，這篇文章我推薦大家看看
https://heho.com.tw/archives/36214
裡面有更詳細的資訊來能夠呼籲大家真的要飲食均衡
大家有自己的故事或是其他疑問
也都歡迎一起留言交流喔！
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